A tudósok azt sugallják, hogy az a személy, aki megszüntette ezt a 10 tényezőt az életéből, nagy valószínűséggel megakadályozhatja az Alzheimer -kór kialakulását önmagában és hozzátartozóiban.
Egy kiterjedt szisztematikus áttekintés, amely több száz klinikai vizsgálatot és megfigyelési tanulmányt tartalmaz, azonosította az Alzheimer -kór 10 leggyakoribb kockázati tényezőjét.
Vegye figyelembe, hogy az Alzheimer -kór esetek túlnyomó többsége a genetika, az életmód és az életmód összetett kombinációjának köszönhető. Mindazonáltal annak megértése, hogy mely környezeti tényezők súlyosbítják a kockázatokat, kulcsfontosságú a betegségek megelőzésében. A nemzetközi kutatócsoport új tanulmánya a legnagyobb meta-elemzés, amelyet a témában végeztek.
A vizsgálat 243 megfigyelési vizsgálatot és 153 randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatot tartalmazott. Végső soron a tudósok 104 (!) Tényezőt azonosítottak, amelyeket egy személy megváltoztathat. Ebből tízet a kutatók "erős A-szintű bizonyítéknak" minősítettek.
Tehát 10 magas kockázati tényező az Alzheimer -kór kialakulásához:
- alacsony iskolai végzettség fiatal korban,
- alacsony kognitív aktivitás idős korban,
- magas testtömeg -index idős korban,
- hiperhomociszteinémia,
- depresszió,
- feszültség,
- cukorbetegség,
- fej sérülés,
- felnőttkori magas vérnyomás
- és ortosztatikus hipotenzió.
Ezen kockázati tényezők némelyike, mint például a magas testtömeg -index, a cukorbetegség és a stressz, korábban határozottan megerősítést nyert a célzott vizsgálatokban, ezért nem meglepőek a szakértők számára.
Az alacsony iskolai végzettség már régóta összefüggésben áll az időskori demencia magasabb arányával. Azonban még mindig nem világos, hogy az oktatás valóban segít -e megvédeni az embereket a neurodegeneratív betegségektől, vagy csak valamiféle jó kezdet.
Az új tanulmányt kommentálva Dr. Rosa Sancho, az Alzheimer Research UK munkatársa szerint néhány azonosított kockázati tényező meglepetés volt számára.
"Érdekes módon [kollégáink] megállapították, hogy a fejsérülés és a homocisztein nevű vegyület magas szintje összefügg az Alzheimer -kór kialakulásának kockázatával" - mondja Sancho.
Ezeknek a kockázati tényezőknek az azonosítása fontos kiindulópont a további kutatásokhoz, amelyek megtalálják a módját annak, hogy korlátozzák az embereknek való kitettségüket, és segítsenek az embereknek tovább élni demencia nélkül.
Például hiperhomociszteinémiában embereknél megnövekedett a homocisztein aminosav vérszintje. Ez az állapot általában nem okoz észrevehető tüneteket, hanem a B12 -vitamin vagy a folát hiánya váltja ki.
A tudósok több tucat különböző kockázati tényezőt vettek figyelembe.
Egy másik érdekes megállapítás a metaanalízisből az, hogy az Alzheimer-kórhoz általában kapcsolódó kockázati tényezőket, mint például a rendszertelen alvást, a dohányzást és az alacsonyabb fizikai aktivitást, a tudósok "gyengébb B szintű bizonyítéknak" minősítették. Ez nem jelenti azt, hogy ezek a tényezők irrelevánsak, de a szisztematikus felülvizsgálat azt sugallja, hogy ezeknek kisebb a hatásuk.
Sancho megjegyzi azt is, hogy csak az emberek harmada gondolja úgy, hogy életmódbeli változtatásokkal csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát. Vagyis a legtöbb ember nem érti, hogy valójában befolyásolhatja az életkorral összefüggő kognitív hanyatlást.
"A legjobb módja annak, hogy megőrizze agyának egészségét, ha fizikailag és szellemileg aktív marad, egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, nem dohányzik, csak az ajánlott tartományon belül igyon, és ellenőrzi a testsúlyt, a koleszterint és a vérnyomást" - mondja Sancho.
Az új tanulmány részletes eredményeit a Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry folyóiratban tették közzé.