Fájdalom a fenékben, sugárzó a láb - neurológus az okok és következmények

Tartalomjegyzék:

Fájdalom a fenékben, sugárzó a láb - neurológus az okok és következmények
Fájdalom a fenékben, sugárzó a láb - neurológus az okok és következmények
Anonim

Ma olyan gyakori tünetről fogunk beszélni, mint a fenékfájdalom, amely a lábára sugárzik, és zavarja a normális életet és munkát. A szabad mozgás klinika neurológusa vagyok, több mint 20 éves gyakorlati tapasztalattal. Ma kész vagyok időt szakítani és egy nagyon érdekes témáról beszélni azok számára, akik főként ülőmunkával foglalkoznak.

Fájdalom a fenékben, ami a lába felé sugárzik
Fájdalom a fenékben, ami a lába felé sugárzik

Természetesen fájdalom és egyéb kellemetlen érzések a fenékben is előfordulhatnak olyan embereknél, akik fizikai munkát végeznek. De teljesen más okaik lesznek. Ma érdekes számomra egy irodai dolgozókat érintő problémát érinteni.

Sokan közülük súlyos kényelmetlenséget tapasztalnak a medence területén 1-2 éves irodai munka után. Először kellemetlenség és egy kis merevség a munkanap végén. Ezután kezd megjelenni az irritábilis bél szindróma. Különböző módon nyilvánul meg. De a leggyakoribb jelek a következők: székrekedés és hasmenés váltakozása, repülő fájdalmak a belek mentén, görcsök és rossz hangulat.

Nos, 3-4 éves napi ülőmunka után aranyér, alsó végtagok visszér és hiperaktív hólyag szindróma alakul ki. És kevesen veszik észre, hogy ezeknek az egészségügyi problémáknak egyetlen közös oka van. Ez megsérti a kismedencei régió beidegzését. Nos, első tünete a fenék területén jelentkező fájdalom, amely a lábra sugárzik. Ez a tünet az intervertebrális lemezek porcszövetében elhúzódó degeneratív disztrófiás folyamat hátterében alakul ki.

Hogyan történik mindez?

Először is, a csigolyatestek helyzetének stabilitását és a gerincvelőből az oldalsó foraminalis íveken átnyúló radicularis idegek megbízható védelmének biztosítását az intervertebrális lemezek biztosítják. Ezek egy sűrű gyűrűs fibrosusból és egy bennük található nucleus pulposusból állnak.

Ennek a szerkezetnek nincs saját keringési rendszere, és folyadékot és táplálékot csak a paravertebrális izmok aktív munkája során kaphat.

Mi történik, ha egy személy, miközben 8 órán keresztül (rövid szünetben) végzi szakmai feladatait, stabil helyzetben van, egy széken ül? Íme a gerincoszlop területén előforduló kóros elváltozások:

  • izomrost görcs lép fel, nem húzódik össze és nem lazul el;
  • az intervertebrális lemezek porcszöveteinek teljesen diffúz táplálkozása leáll;
  • a paravertebrális izmok tónusának csökkenése miatt a csigolyatestek oldaláról a lemezekre gyakorolt nyomás nő;
  • a vér és a nyirokfolyadék mikrocirkulációjának folyamata megszakad;
  • az intervertebrális lemez rostos gyűrűje elveszíti rugalmasságát és kiszárad;
  • a folyadék egy részét a benne elhelyezkedő sejtmagból veszi;
  • az intervertebrális lemez magassága csökken;
  • a munkanap végén, amikor egy személy feláll az asztaltól, és kiegyenesíti a hátát, a csigolyaközi korongjai nem tudnak kiegyenesedni ugyanabban a pillanatban, és összenyomódásuk következik be.

Ez az intervertebrális lemezek degeneratív disztrófiás betegségének (osteochondrosis) kezdeti szakasza. 6-8 hónap elteltével a kiemelkedés szakaszába lép (az intervertebrális lemez magasságának csökkenése). A radikuláris idegekre és ágaikra állandó nyomónyomást kezdenek kifejteni. A beidegződés folyamatában változás következik be. A nagy idegek szenvednek először. A lábszárba sugárzó fenékfájdalom az ülőideg csípésének és a piriformis szindróma kialakulásának jele.

Ez a két patológia nagyon negatív egészségügyi következményekhez vezet a jövőben.

Miért veszélyes a fájdalom a fenékben?

Tehát fentebb a fájdalom megjelenésének mechanizmusáról beszéltem a fenék területén. Most egy kicsit arról, hogy mit veszélyeztethet ez a tünet a jövőben. Tehát a fájdalom összefügg azzal a ténnyel, hogy nyomást gyakorolnak az ülőidegre, amely a piriformis izom vastagságában található. A nagy erek is ott haladnak át. Mindez a kötőszövet által kialakított csatornában található. Ha hosszú ideig megsértik a piriformis izom vérellátását (és az ülő munka során ez az állandó mechanikai nyomás következménye), akkor a szövetek deformálódnak. Hegszövet alakul ki. Nyomja az ülőideget és az ereket.

Ennek eredményeként számos egyidejű patológia lép fel:

  • az alsó végtagok vénáinak tágulása - ha a beidegzés zavart szenved, a szeleprendszer leáll, és a vénás vér stagnál, megnyújtja az érfalat;
  • az alsó végtagok izmainak vérellátásának intenzitása csökken;
  • az izomrostok disztrófiája kezdődik, és csökken a glikogén tárolásának szintje a myocytákban;
  • ez negatívan befolyásolja az ember általános állapotát, mivel a glikogén az energiaforrás a fáradtság során, és legnagyobb tartalékai pontosan az alsó végtagok izmaiban képződnek;
  • a nyirokerek ágyának beidegzése megszakad, és cellulitisz alakul ki, amellyel teljesen felesleges különféle kenőcsökkel és dörzsöléssel harcolni.

De nem ez a legrosszabb. Az ülőmunka megzavarja a hasüreg és a kismedence belső szerveinek vérellátását. És ez szorosan összefügg az intervertebrális lemezek megsemmisítésével is, mivel az idegrost összenyomódása okozza az érrendszer tónusának megváltozását.

Mit kell tenni, ki segít?

Ha ülő munkát végez, először tegye át a munkarendjét. Feltétlenül alkalmazza ezt a szabályt saját magának: ülő helyzetben lévő minden 45 perc után feltétlenül keljen fel, és végezzen néhány gyakorlatot az ágyéki és a gluteus csoport számára. Csak így stimulálhatja a vér és a nyirokfolyadék mikrocirkulációjának folyamatát. Végezzen legalább 15 guggolást és hajlítást különböző irányokban. Ez elég lesz ahhoz, hogy a derék és a gerinc egészséges maradjon.

Ha már fáj a feneke, a lába felé sugároz, akkor tapasztalt vertebrológus vagy neurológus segíthet. Kérjen időpontot ezzel a szakemberrel, és ő megadja az összes szükséges kezelési ajánlást.

Moszkvában már most tud időpontot egyeztetni a neurológushoz vagy vertebrológushoz a Free Movement manuális terápiás klinikán. Tapasztalt orvosok dolgoznak ott, akik teljes körű orvosi ellátást tudnak nyújtani Önnek, és enyhítik a fenék és a lábak fájdalmát.

Jegyzet! Az oldalon található összes információ csak tájékoztató jellegű. Nem használhatja állapotának vagy kezelésének öndiagnosztikájához.

Ajánlott: